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お口の環境健康度チェック
虫歯と歯周病は、現代人の歯の2大疾患です。とくに歯周病は40歳以上の日本人の約8割が罹患しているといわれ、成人が歯を失う主な原因となっています。また最近の研究では、歯周病が全身の健康にも影響し、糖尿病や動脈硬化症などさまざまな病気の原因となったり、病気の症状を悪化させたりすることもわかってきました。お口の健康を守ることは、全身的な健康管理のうえでも大切です。ぜひ、あなたのお口の健康度をチェックしてみましょう。
監修プロフィール
2000年日本大学歯学部卒業、歯学博士。04年日本大学歯学部、08年Toronto Rehabiritation Institute留学、11年日本大学歯学部摂食機能療法学講座兼任講師などを経て、12年寺本内科歯科クリニック開業。日本摂食嚥下リハビリテーション学会、日本老年歯科医学会所属。
お口の環境健康度チェック
虫歯も歯周病も、歯に付着したプラーク（歯垢）に含まれる細菌が原因で起こります。そのため予防には、歯磨きによる歯垢の除去（プラークコントロール）が欠かせません。同時に、口の中を細菌が繁殖しやすい環境にしないこと、体の免疫力を低下させないことも重要です。適切なオーラルケアに努め、いつまでも健やかな歯を保っていきましょう。
チェックスタート!
日ごろの生活を振り返り、当てはまる答えをチェックしてください。あなたのお口の環境健康度を診断します。
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1
歯が痛む
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2
歯がぐらぐらする
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3
疲れたときなどに歯が浮くような感じがする
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4
冷たいものや熱いもの、甘いものが歯にしみる
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5
歯の表面に白っぽい汚れがついている
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6
歯が茶色っぽくまたは黒っぽくなってきた
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7
歯肉（歯茎）が赤く腫れている
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8
歯肉に触れると痛い
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9
歯肉から出血したり、膿が出たりする
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10
歯のすき間にものが詰まりやすい
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11
口の中の粘つきが気になる
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12
口臭が強い
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13
入れ歯や歯のかぶせ物、詰め物がある
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14
かぶせ物が取れたままの歯や、抜けたままの歯がある
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15
歯並びやかみ合わせが悪い
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16
歯を磨かないで寝てしまうことがよくある
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17
歯を磨くのは、朝と夜だけ
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18
1回の歯磨きにかける時間は3分以下だ
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19
2カ月以上歯ブラシを替えていない
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20
歯の定期検診を受けていない
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21
早食いで、よくかまずに食べるほうだ
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22
好き嫌いが多く、偏食ぎみ
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23
間食が多い
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24
生活が不規則である
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25
喫煙している
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性別
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年齢
