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膝の痛みを改善！「簡単 膝トレーニング」（動画再生時間：4分28秒）
中高年の膝の痛みの原因で圧倒的に多いのが、膝関節の軟骨がすり減る「変形性膝関節症」です。痛みが徐々に進行するため、気づいた時から早めにセルフケアを開始し、進行を抑えることが大切です。対処法を整形外科医が解説し、簡単にできる「膝トレ（膝トレーニング）」の方法を理学療法士が実演でお伝えします。
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中高年の膝の痛みの原因で圧倒的に多いのが、膝関節の軟骨がすり減る「変形性膝関節症」です。痛みが徐々に進行するため、気づいた時から早めにセルフケアを開始し、進行を抑えることが大切です。対処法を整形外科医が解説し、簡単にできる「膝トレ（膝トレーニング）」の方法を理学療法士が実演でお伝えします。