髪のトラブル度チェック

髪の本数は日本人では平均約10万本といわれ、1本1本は2～6年のヘアサイクル（毛周期）で生え変わっています。頭皮の中にある毛根には、毛母細胞と呼ばれる細胞が存在し、細胞分裂を繰り返して髪を成長させています。ハリやコシのある健康な髪を保つためには、この毛母細胞に栄養や酸素が十分に行きわたることが重要です。栄養源は毛根の先端の毛細血管から運ばれてくるため、頭皮の血行が悪いと髪の元気もなくなってしまいます。ストレスや睡眠不足など自律神経の働きを乱す生活習慣は、頭皮の血行不良を招き、髪の健康を損う原因となりやすいので注意しましょう。また、毛母細胞の働きが衰えてヘアサイクルが乱れると、髪がやせ細ったり、抜けたり、抜け落ちた毛の後に新しい毛が生えてこなくなったりします。これが薄毛や脱毛で、遺伝的要因や生活習慣などが複雑に絡み合って起こります。この場合も早期のケアで予防・改善が可能ですから、気になる症状があれば専門医に相談してください。