簡単！ 人気料理家のヘルシーレシピ「健康おうちごはん」

忙しくても健康でいたいから、簡単に作れて、旬の栄養をたっぷりいただける人気料理家のレシピをご紹介。体にも心にもおいしい、「健康おうちごはん」がきっと見つかります。

お悩みをケアして、女性の毎日を心地よく「フェムケアガイド」

女性が抱える体のお悩みや不調をケアするのが「フェムケア」です。女性ホルモンのリズムで、ゆらぎながら生きていく女性たち。そんな女性たちのために、この特集では、医師監修のフェムケア情報を豊富に取り揃えました。あなたの毎日にぜひお役立てください。

アロマの効果とおすすめの取り入れ方を医師が伝授！「アロマでセルフケア」

「アロマセラピー」とは、植物がもつ香りの効能を活かす自然療法のこと。一般的な医療を補う補完医療としても注目されていますが、日々のちょっとした不調を和らげるセルフケアにも有効です。アロマセラピーの具体的な実践方法やおすすめの精油を、症状別にご紹介します。

100年の生き方を見つめるインタビュー特集

様々な分野で活躍する方々をインタビュー。ライフステージを振り返りながら、力強く生きるヒントや人生を素敵に彩る知恵をお聞きします。ぜひ、あなたのロールモデルを見つけてみてください。

30代からの内臓脂肪と肥満

「内臓脂肪」と「肥満」が気になる働く世代の皆さんへ。
正しい知識と新たな治療薬、忙しくてもできる生活習慣改善法などを特集でお伝えします。あなたの知識をアップデートしていきましょう！