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健康診断は、あなたの健康状態を把握したり、病気の危険因子の有無をチェックしたりするためのものです。健康診断の判定結果の見方と共に、結果を受けてどのような健康づくりに取り組むとよいか、具体的にご紹介します。
ビタミン・ミネラルは健康維持、体調管理には欠かせない栄養素です。十分に摂取ができていないと、体にあらゆる不調をもたらします。ビタミンとミネラルが健康維持にどのような役割を持つのかをご紹介します。
「ウェルエイジング＝上手に歳を重ねること」の実現のために必要なのが、自分の体や健康に関する知識と経験、病気の予防や体のメンテナンスに前向きに取り組む姿勢です。自分の年齢によって起こりやすい病気や不調を知り、糖質を控える、年に一度は検診を受けるなど先手の対策につなげましょう。
年代によって変化する肌の悩み。どんな悩みにも共通して大切なのが美肌の基本をつくるライフスタイルです。美肌さんたちの習慣を身につけて、理想の肌を手に入れませんか？
あれ？様子がおかしい。いざという時の対処と心構え。子どもの病気は突然やっていきます。いざという時に焦ったり慌てたりしないよう、日頃から準備や対策を講じておきましょう。
ホルモンバランスの乱れにより体調に変化が起こる更年期障害。広く認知されているこの障害は、実は男性にも起こるんです。パートナーと健やかな毎日を送るために、女性ができる健康サポートをご紹介します。
健康であることは、幸せな人生を切り開いていくためのベース。年齢と共に変化する体をこまめにメンテナンスして、100年人生を健康に過ごしましょう!今回は、女性のライフステージの新しい捉え方、変化する体との付き合い方についてご紹介します。
不意のけがや事故などは、いつ自分や身近な人に起こるか分かりません。そんな時もあわてずに正しい対処ができれば、痛みを和らげ悪化を防ぎ、治癒を早めることにもつながります。今回は、家庭で起こりやすいけがの「応急手当」をご紹介します。
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