ウェルエイジングの薬箱ウェルエイジングの薬箱

「ウェルエイジング＝上手に歳を重ねること」の実現のために必要なのが、自分の体や健康に関する知識と経験、病気の予防や体のメンテナンスに前向きに取り組む姿勢です。自分の年齢によって起こりやすい病気や不調を知り、糖質を控える、年に一度は検診を受けるなど先手の対策につなげましょう。