動画で学ぶセルフケア動画

膝の痛みを改善!「簡単 膝トレーニング」(動画再生時間:4分28秒)

膝の痛みを改善!「簡単 膝トレーニング」(動画再生時間:4分28秒)

医療法人社団青泉会 下北沢病院 足病総合センター長 菊池 恭太 先生
脚のむくみを解消! おやすみ前の「リンパドレナージ」(動画再生時間:4分43秒)

脚のむくみを解消! おやすみ前の「リンパドレナージ」(動画再生時間:4分43秒)

医療法人社団青泉会 下北沢病院 院長 菊池 守 先生
 尿もれ改善!「骨盤底筋トレーニング」(動画再生時間:23分58秒)

尿もれ改善!「骨盤底筋トレーニング」(動画再生時間:23分58秒)

女性医療クリニックLUNAグループ理事長 関口 由紀 先生
眼活で簡単! 「目の疲れケア」(動画再生時間:20分06秒)

眼活で簡単! 「目の疲れケア」(動画再生時間:20分06秒)

Y's サイエンスクリニック広尾 理事長・院長 林田 康隆 先生
新型コロナウイルスワクチンの不安・疑問を専門家に質問(動画再生時間:19分45秒)

新型コロナウイルスワクチンの不安・疑問を専門家に質問(動画再生時間:19分45秒)

長崎大学大学院医歯薬学総合研究科 小児科学分野 教授 森内 浩幸 先生
覚えておきたい「やけど」の応急手当(動画再生時間:3分23秒)

覚えておきたい「やけど」の応急手当(動画再生時間:3分23秒)

日本赤十字社医療センター 看護師長 ソルステインソン みさえ 先生
覚えておきたい「打撲・ねんざ」の応急手当(動画再生時間:6分13秒)

覚えておきたい「打撲・ねんざ」の応急手当(動画再生時間:6分13秒)

日本赤十字社医療センター 看護師長 ソルステインソン みさえ 先生
覚えておきたい「熱中症」の応急手当(動画再生時間:3分55秒)

覚えておきたい「熱中症」の応急手当(動画再生時間:3分55秒)

日本赤十字社医療センター 看護師長 ソルステインソン みさえ 先生
もう悩まない「便秘」対策(動画再生時間:3分41秒)

もう悩まない「便秘」対策(動画再生時間:3分41秒)

江田クリニック院長 江田 証 先生
腰痛をケアする(動画再生時間:4分00秒)

腰痛をケアする(動画再生時間:4分00秒)

一般財団法人日本コンディショニング協会 会長 有吉 与志恵 先生
花粉症対策フットケア(動画再生時間:2分40秒)

花粉症対策フットケア(動画再生時間:2分40秒)

一般財団法人日本コンディショニング協会 会長 有吉 与志恵 先生
血行を良くするセルフケア(動画再生時間:4分06秒)

血行を良くするセルフケア(動画再生時間:4分06秒)

一般財団法人日本コンディショニング協会 会長 有吉 与志恵 先生
頭痛をケアする(動画再生時間:3分13秒)

頭痛をケアする(動画再生時間:3分13秒)

一般財団法人日本コンディショニング協会 会長 有吉 与志恵 先生
生理痛セルフケアの基礎知識(動画再生時間:2分41秒)

生理痛セルフケアの基礎知識(動画再生時間:2分41秒)

イーク表参道 副院長 高尾 美穂 先生

健康情報サイト