過敏性腸症候群かも？慢性的におなかが不調なら疑って（動画）

内視鏡で見ても腸の異常は見つからないのに、下痢や便秘を繰り返したりガスが溜まったりする慢性的なおなかの不調、それが「過敏性腸症候群」です。日本人の10人に1人が悩んでいるとも言われていますが、近年、その原因となる糖質「FODMAP（フォドマップ）」や食事療法が解明されてきました。一般的には腸に良い食品が、実は過敏性腸症候群にとっては逆効果なことも。正しく知って、対策を始めましょう。