「腸活」ってどうやってやるの？やり方と腸活レシピも紹介します（動画）

体内の免疫細胞の約7割は腸に存在するといわれ、「腸活」が注目されています。でも、実際には何から始めたらよいか分からない……という人も多いのでは？「よい腸内環境とは？」「何から食べればいいの？」そんな素朴な疑問について医師が解説します。さらに医師自らが作っている、とっても簡単な「腸活レシピ」もご紹介！腸活の基本と、今日から実践できるヒントがいっぱいです。