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内科医である桐村先生が実際によく作っているという腸活メニュー、「ねばねばパワーアップ納豆丼」「シンバイオティクス・ポタージュ」のレシピをご紹介。簡単にできて、腸を整えるのに役立ちます。栄養素の効率的な摂り方などの腸活ポイントも参考に。
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