眼活で簡単！ 「目の疲れケア」（動画再生時間：20分06秒）

日々感じる「目の疲れ」。スマートフォンやタブレット端末などの普及で、近くを見続けることが増えた今、目の疲れや不調を訴える人が増えています。現代人に多い目の不調のメカニズムとケアのポイントを医師が解説します。さらに、医師自ら実践している、簡単に目のコリをほぐせるストレッチやツボ押しなどのセルフケア方法を伝授。目をいたわる「眼活（がんかつ）」を一緒に始めましょう。