眼精疲労度チェック

細かいものが⾒えにくい、⽬がかすむなどと感じることはありませんか？そんなあなたは、眼精疲労かもしれません。眼精疲労とは、⼀般にいう疲れ⽬の中で、症状が慢性的に続く状態のことで、⽬の疲れをきっかけに、体や精神的に変調を合併することがよくあります。原因として、メガネやコンタクトレンズが合わなかったり、PC作業等で⽬を酷使していることが挙げられます。もし、⽬に異常を感じたら、原因をきちんと調べ、関連する病気があるときは早急に治療をしなくてはいけません。また、睡眠不⾜、⾷⽣活の乱れなど、⽣活習慣に原因があって⽬が不調なときは、⽣活を改善する必要があります。また、室内の照明などをチェックする必要があります。
さて、あなたの⽬は健康を保っているでしょうか。チェック項⽬を調べて確認してみてください。

日々の生活を振り返り、当てはまる答えをチェックしてください。
あなたの眼精疲労度をチェックします。