健康診断は、あなたの健康状態を把握したり、病気の危険因子の有無をチェックしたりするためのものです。判定結果が悪かった検査項目は、あなたの健康の弱点かも。数値改善に向けてセルフケアに取り組んでいきましょう。昨年よりも改善していれば、生活習慣などの見直しの成果かもしれません。健診結果の見方と共に、結果を受けてどのような健康づくりに取り組むとよいか、具体的にご紹介していきます。