疲労度チェック

「最近、疲れやすくなった」「朝、起きたとき、疲労感が残る」と感じている⼈はいませんか？ 忙しい⽣活を強いられることの多い現代は、たくさんの⼈が⽇常的に疲労を感じているといわれています。実は、私たちの⽣活の中には、疲労がたまってしまう原因がたくさん隠れているのです。
その原因や状況によって、疲労はさまざまな症状として体に現れてきます。⼀過性の疲労なら、⼗分休息をとれば問題ありませんが、慢性的なものだと、思わぬ病気につながることもあります。ただの疲れと軽視せず、その原因を探ってみることが⼤切です。

日々の生活を振り返り、当てはまる答えをチェックしてください。
あなたの疲労度をチェックします。