グアイフェネシン （ぐあいふぇねしん）Guaifenesin

痰を出しやすくする去痰成分です。気道分泌液の分泌を増やして痰を薄め、粘りを低下させてスムーズな排出を助けます。また、咳中枢に作用して、咳を鎮める鎮咳作用も持ちます。
総合感冒薬（かぜ薬）や鎮咳去痰薬などに配合されるほか、急性気管支炎、慢性気管支炎、肺結核、手術後の去痰などに広く使用されています。

ウイルスや細菌の感染を防ぐために、体にはいくつもの防御システムが備わっています。
その1つが、「線毛運動」です。鼻やのどの粘膜には「線毛」と呼ばれる直径1,000 分の1 ミリの毛が隙間なく生え、1 秒間に15～17 回程度の速さで小刻みに動いています。この動きが線毛運動で、鼻やのどに入ってきたウイルスや細菌などの異物を粘液がキャッチし、線毛が大玉送りのように外の方に運び出し、咳や痰と共に体外へ排出します。
しかし、線毛運動が低下してしまうと、異物が体内へ侵入しやすくなり、かぜなどにかかりやすくなってしまいます。線毛運動の低下を招く原因としては、加齢、乾燥、寒さ、ストレス、喫煙、排気ガスなどが挙げられています。
逆に線毛の動きを活発にするのが、加温と加湿です。日ごろから室内の温度・湿度に気を配り、水分を十分に補給するよう心がけましょう。マスクの着用も、鼻やのどの保温・保湿に有効です。