更年期に注意が必要な太り方は？対処法は？（動画）

食べる量も、生活も、それほど変わっていないのに…40代・50代になってから、体重がじわじわ増えてきた。そんな実感はありませんか？
実は、日本人女性の平均体重は、20代から50代にかけて少しずつ増えていくことが分かっています。
これは、あなた一人の問題ではなく、“更年期”で体が変わっていくサイン。では、なぜ更年期になると太りやすくなるのでしょうか？
クイズ形式で解説します。

Q1. 更年期に増える“脂肪”の中で、特に注意が必要なのはどれでしょうか？
A.  顔につく脂肪
B.  二の腕につく皮下脂肪
C.  内臓のまわりにつく内臓脂肪
D.  太ももの皮下脂肪


Q2. 更年期に増える“脂肪”の中で、食事や運動で比較的減らしやすいのはどれでしょうか？
A.  顔につく脂肪
B.  二の腕につく皮下脂肪
C.  内臓のまわりにつく内臓脂肪
D.  太ももの皮下脂肪

正解と解説は動画をチェック！

出典
・コラム：更年期「気づけば太っていた……」の理由は？どう対処する？