艶のある肌、大人のキュートさを感じさせるファッションに、ウエーブがかかったショートヘアがマッチした、唯一無二のスタイル。プラチナヘアモデルとして活躍する藤原民子さんは、老けて見えると考えられていた日本人女性の白髪をポジティブに発信し、幅広い年代の女性たちから絶大な支持を集めています。

60代で花開いた藤原さん。それまでの人生は、波乱万丈でした。30年近く大手化粧品会社の美容部員として勤務し、2度の離婚と、パートナーとの死別を経験。60歳で白髪染めをやめ、プラチナヘアのファッションをSNSに投稿すると、たちまちフォロワーが増え、モデルの仕事が舞い込むように。現在はモデル業の他、テレビショッピング番組でブランディングとゲスト出演をするなど、精力的に活躍しています。

「人生はまだまだ楽しめる。年齢にとらわれず、いつまでもときめいて、新しい自分探しを続けたい」。

輝く60代女性の新たなロールモデルとして、軽やかに先頭を走り続ける藤原さんに、健康で美しく年齢を重ねる秘訣をうかがいました。

化粧品会社に勤めている時も、新しいことにトライすることが好きでした。スキンケアもメイクも自分で試し、研究してから、お客様におすすめしていました。この好奇心の強さは、若い頃から変わっていないんです。でも、ファッションがこんなに楽しいものだと気づいたのは、白髪染めをやめてから。会社員だった頃は、会社の規則で白髪染めの色番まで決められていました。私のような身長が低い人は、髪の色が重いと、バランスが悪くなって、いまいちファッションが決まらなかったんですよね。思い切って白髪染めをやめてパーマヘアにしてから、シンプルなファッションも、個性的なものも、何でもしっくりとはまるようになりました。

どんな年齢でも、自分自身に新しい発見ができるかどうか、試してみることが大切かなと思います。派手すぎるかな？と思っても、ピンときたら試してみる。似合わなければ、やめればいいんですから（笑）。でもね、年齢を重ねたからこそ似合ってくるものってあるんですよ。とりあえずやってみる、ということ。繰り返していくうちに、新しい自分に気づくと思います。それが、いつまでもファッションを楽しむコツ。私が今の“開運ヘア”に出会ったように、オープンマインドで試してみれば、皆さんにもそれぞれ開運ファッションが見つかるはずです。

実は、あまり運動が得意じゃないんです（笑）。ただ、一日中立ちっぱなしの美容部員でしたので、体力はあると思います。なるべく階段を使って、日常生活で動くことを心がけてきましたね。今は自宅でストレッチをしたり、EMS（Electrical Muscle Stimulation：筋肉に電気刺激を与える機器）などを使って筋肉をメンテナンスするようにしています。最近、パーソナルトレーニングを体験したので、続けられるといいな、と思っています。

食事は、特に制限をしているわけではないのですが、夜はなるべく糖質を控えています。ビールが好きなのですが、むくみやすいので、撮影前はちょっと我慢（笑）。朝は豆乳にプロテイン、きな粉、バナナ、青汁を加えたスムージーをとることが多いですね。健康的な情報は、すぐに取り入れるようにしています。最近はまっているのは、サバ缶の簡単なおかず。サバ缶に、すりごまと味噌を混ぜて作り置きをしておきます。これはご飯にも合うし、麺つゆに入れても美味しい。手軽にタンパク質や DHAがとれるのでおすすめです。

実は若い頃、ニキビに悩まされていて、ニキビあともすごかったんです。これは、美白美容液をしっかり使って、自分で治しました。ヘアケアに関しては、特にシャンプー、コンディショナーにこだわりはなく、いいなと思ったらいろいろ手を出しています。毛先につけるオイルを試したり、育毛エッセンスを使って頭皮のマッサージも。特に生え際の部分はよく揉むようにしています。

いずれにしても、あまり神経質にならないことがいいのかな？ 楽しく、適度に続けられることをする。クヨクヨ悩まず、笑顔でいることが健康とお肌に一番いいのかもしれません。

60代になって、体のあちこちにガタが来ていることは実感しています。お化粧でなんとか元気に見せられるのも限界がありますから。やっぱり、元気でなければ、どんなにお洒落をしても、楽しくないですよね。一人暮らしですから、何をするにも健康が第一！ スマホと連動した体重計を使って、骨密度や筋肉量まできちんと数字を見ています。そう、やはり、年齢を重ねるほど、セルフケアが大切。病気になったら何万円もかかると思えば、サプリメントは高い買い物ではないと思って、きちんと摂るようにしています。そして、睡眠も大切ですよね。

女性の人生は、山あり谷あり。私も、大変なこともたくさんありましたけど、誰のせいでもなく、自分自身で選んだ道だと思っています。若い頃は、無理をしたり、我慢をしたりすることもありました。今は、「自分を大切にしなければ、いい運気は入ってこない」ことを実感しています。自然体でいること。ストレスになることは、なるべく手放して。ヘルシーな生活を心がけ、人間関係も無理せず、適度な距離感を大切にすること。ご縁と機会を大切に、流れに乗っていれば、きっといい方向へいくと信じています。

私は、夢が叶うというアプリを使っているんですが、そこにやりたいことを書くようにしているんです。インスタのフォロワー数も、スタイルブックを出版することも、出版記念パーティーを開くことも、すべて実現したんですよ！ 実現させたいことは、どんどん口に出すといいともいいますね。化粧品のプロデュースをしてみたい、こんな広告に出てみたいなど、やりたいことはまだまだあります。

考え方ひとつで、人生はもっと楽しくなる。年齢を重ねることは怖くはありません。私を見てくださる方に、こうした前向きな気持ちを示して、元気を配ることができたらうれしい。そのためにも、これからもたくさんチャレンジをしていきたいと思います。