自律神経失調症 症状チェック

脳が受けるストレスには、人間関係や仕事の悩みなど「精神的ストレス」だけでなく、夜型生活、運動不足、時間に追われる生活等によって体が受ける「身体的ストレス」もあり、どちらも自律神経失調症の原因になります。脳の疲労は「不安」という形で現れ、強くなると神経症（ノイローゼ、不安障害）を引き起こしますが、普段は自律神経が脳の受けたストレスを遮断し、内臓をストレスから守っています。しかし、脳の不安状態が続くと自律神経が耐えられる限界を超え、バランスが崩れてストレスが内臓に伝わり、ついには内臓にも様々な疲労症状が現れます。

これからチェックする項目は、一過性であれば脳の疲労（不安）が原因で起きている場合もありますが、複数の症状が3カ月以上続いている場合は、自律神経失調症の可能性があります。
自律神経失調症については疾患ナビ「自律神経失調症」も併せてお読みください。

あなたの過去3カ月間の体調を振り返り、当てはまる答えをチェックしてください。
あなたの自律神経失調症の注意度をチェックします。