夏の皮膚炎・皮膚トラブルは、正しいケアで早めに対処

夏は汗による皮膚トラブルも多くなります。主にあせもや汗疱状湿疹（かんぽうじょうしっしん）、接触皮膚炎などに注意しましょう。

●あせも・汗疱状湿疹

高温多湿の夏は汗を多量にかくため、汗腺（かんせん）で分泌（ぶんぴつ）された汗を皮膚の外に出す汗管が詰まりやすくなります。皮膚の表面近くの汗管が詰まると、透明の小さな水疱がたくさんできます（白いあせも）。皮膚の表面から少し深い所で汗管が詰まると、赤い発疹（ほっしん）が現れ、かゆみや痛みを伴います（赤いあせも）。また、手のひらや足の裏など、角質の厚い部分に起きると汗疱状湿疹といって、小さな水疱がたくさん集まって大きくなったり、かゆみや炎症を伴ってくることがあります。

●アレルギー性接触皮膚炎

汗が原因となる皮膚トラブルとして、アレルギー性の接触皮膚炎もあります。皮膚に触れるアクセサリーなどの金属の成分（ニッケルなど）が汗でわずかに溶け、その成分に皮膚がアレルギー反応を起こしてかぶれてしまいます。

●アトピー性皮膚炎の悪化

アトピー性皮膚炎の人は皮膚のバリア機能が弱いため、汗をかきやすい夏に悪化する場合もあります。

菌の繁殖は、高温多湿の状況では特に活発になるため、皮膚の感染症も多くなります。

代表的な感染症としては、とびひが挙げられます。とびひは、皮膚の表面に多く生息する黄色ブドウ球菌や鼻・のどなどに生息するA群溶血性レンサ球菌（溶連菌）が傷口などから入り込むことで発症します。とびひは黄色ブドウ球菌によるものが多く、あせもなどをかき壊した患部に感染すると水ぶくれができ、その水ぶくれをかき壊すことで全身に広がります。溶連菌によるとびひは虫さされの後にできることが多く、厚いかさぶたになります。

プールなどで裸足になる機会が多い夏は、水虫の原因となる白癬菌に感染する機会も多くなります。既に感染している人は、菌の活動が活発になる夏に、かゆみを伴う水疱ができることがあります。

●注意が必要な「毛のう炎」

毛のう炎とは、毛穴に細菌が感染して起こる症状で、にきびと似ています。ショーツのゴムで擦れる臀部（でんぶ）や外気に接している顔などにできることが多く、炎症が強いと痛む場合がありますが、基本的には自然に治ります。

ただし、眉間から鼻のあたりにできる毛のう炎には注意が必要です。この部位は皮膚が薄いため、頭蓋骨の中の静脈叢（じょうみゃくそう）に菌が入り込みやすく、髄膜炎（ずいまくえん）などの重篤な合併症を起こすことがあります。顔の真ん中に毛のう炎ができたら、患部に触れず皮膚科を受診しましょう。

汗や菌による皮膚トラブルの発症や悪化を防ぐためには、皮膚を清潔に保ち、生活習慣を見直すことが大切です。特に次のことを心がけるようにしましょう。

●皮膚を清潔に保つ……汗をかいたら、早めに洗い流すことを心がける。感染症がある場合は、せっけんを用いて優しく洗う。菌が出す毒素を洗い流すことで、症状の悪化を防ぐ。

●かかない……かき壊して皮膚を傷つけると、症状を悪化させ菌にも感染しやすくなる。

また、皮膚も体の一部であるため、食事や生活習慣の乱れ、ストレスの影響を受けてしまいます。ストレスを受けると、気を紛らわすために、かく行為が繰り返され、習慣化しやすくなります。特に次のことを心がけましょう。

●1時間多く睡眠をとる……睡眠不足はストレスを招く。睡眠が足りていると感じても、１時間多く睡眠をとる。

●バランスのよい食事……食事が不規則になると、栄養バランスが偏り、症状の悪化を招くことがある。

かゆみを伴う皮膚トラブルの悪化を防ぐためには、かかないことが第一です。また、かゆみを止める方法として、次のことをおすすめします。

●患部を冷やし、血流を抑える……保冷剤にハンカチを巻き、患部に当てる。かゆみが遠のくまで当てるとよい。

●かゆみ止め薬をのむ……抗ヒスタミン薬、抗アレルギー薬などを活用する。

皮膚治療薬をとり入れる際は、症状や塗布する部位に合わせて選ぶことが重要です。かき壊しがある場合は、刺激の少ない軟膏やクリームがおすすめです。購入する際は、症状と塗布する部位を薬剤師に相談しましょう。

また、皮膚治療薬は塗り方が大切です。軟膏は塗布した部分にテカリがあり、触ると多少ベタつく程度、クリームはしっとりする程度に塗布しましょう。