生理不順度チェック

75％は危険域。生理不順や生理痛に悩まされていませんか。少しでも快適に過ごせるよう、生活の見直しをしたほうがよさそうです。
生理不順には、周期が24日以内の「頻発月経」と、39日以上の「稀発月経」、月経のない「無月経」があります。これらの原因の約70％が脳の視床下部に問題があるといわれています。ストレスや無理なダイエット、激しい運動、不規則な生活などが視床下部を障害し、「性腺刺激ホルモン」の分泌がうまくいかなくなり、排卵をしなかったり遅延排卵が起こったりするのです。また、下垂体の機能の異常、卵巣の異常、甲状腺機能亢進症・低下症、薬の副作用などが原因のこともあります。病気が考えられる場合は、婦人科医に相談したほうがよいでしょう。