アレルギー性鼻炎危険度チェック

このまま悪化していくと、くしゃみ、鼻水、鼻づまりなどの症状が出るかもしれません。症状がひどくなるようなら、耳鼻科医に相談しましょう。
生活の中では、寝不足に注意し、疲れがたまったらゆっくり休むようにします。ストレスを感じたら自分なりの発散方法でリラックスすることも必要です。アルコールやたばこは控えめにしたほうがいいでしょう。定期的な運動を心がけ、免疫力を低下させないように心がけましょう。
家庭内はこまめに掃除をし、部屋の換気は十分に行いましょう。寝具はまめに天日干しすることをおすすめします。