四十肩・五十肩チェック

肩の痛みというと肩こりを連想する人も多いと思いますが、肩こりと四十肩・五十肩は病態がまったく違います。四十肩・五十肩は肩関節の周囲の炎症によるものであるのに対し、肩こりは肩や首の筋肉が疲労し、血液の循環が悪くなって起こるものです。肩こりは悪い姿勢や運動不足、精神的なストレス、冷えなどが原因となりやすいので、まず生活習慣を見直してみましょう。
四十肩・五十肩かどうかを診断するポイントは、腕の運動制限の有無です。四十肩・五十肩になると肩関節を動かしたときに痛みが生じ、腕を上げる、横に開く、背中に回すといった運動がかなり制限されます。40代以降の人で、こうした症状がある場合、また肩の痛みが夜から朝方にかけて強くなる場合は、四十肩・五十肩が疑われます。痛みが強いうちは無理をしないことが大切ですが、できる範囲で肩を適度に動かし、温水シャワーなどで肩を温めるようにすると、症状の進行を抑えることができます。