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打撲・ねんざの応急手当の基本は「RICE処置」です。RICEとは「Rest(安静)」「Icing(冷却)」「Compression(圧迫・固定)」「Elevation(高挙)」の頭文字を取った基本の処置法のこと。それぞれのやり方を解説・実演します。
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