ライフステージを
四季で表してみると？

現代の女性は現役が長い！体との付き合い方を考えよう

10代で結婚し、子どもをたくさん産み、50代で死を迎えていた戦前と比べると、女性のライフスタイルは大きく変化しました。しかし、体の仕組みは全く変わっていません。それに気づかずにいると、出産の適齢期を逃したり、婦人科系疾患のリスクを高めたりしてしまいます。

人生百年時代となった今、私たちはライフステージを捉え直し、体との付き合い方を刷新していく必要がありそうです。

人生のライフステージはよく、春夏秋冬に例えられます。人生50年時代の女性の一生は春に始まり、閉経以降は冬。これを百年時代に当てはめると、人生の半分が冬になってしまいます。これに対し、対馬先生が考えた現代版の女性の一生は、ずっと前向き。冬から始まり、現役時代の夏が長く続き、収穫の秋で終わるのです。対馬先生は言います。

「大事なのはライフステージを俯瞰することです。自分の体がどのように変化していくかを知っておけば、子どもを産むならいつまでか、そのためにはどういう準備をしておけばよいのか、仕事やパートナーはどうするのかなど、人生を戦略的に考えることができますから。そして、自分が計画した人生を歩んでいくためには、体をこまめにメンテナンスしていくことが欠かせません」。

さぁ今からです。人生の夏をどう過ごしたいか、どんな秋を迎えたいか、そのために何ができるかを考え、体をこまめにメンテナンスしていきましょう。