更年期を迎え、ギアチェンジが必要

閉経を挟んだ前後10年は、女性の更年期。女性ホルモンの低下に伴い自律神経も乱れやすく、心身共に不安定になりやすいのです。生活のペースを少しスローにして、自分のための時間を意識的にとるとよいでしょう。40歳を超えてから、その人のオリジナリティが芽生えたり、これまでの頑張りが花開いたりするものです。