STEP2 鼻水や鼻づまりにおすすめ「鼻の反射区」（動画再生時間：30秒）

鼻水や鼻づまりは、鼻の反射区にアプローチしてケアしましょう。鼻の反射区は親指の爪の外側にあります。爪の両脇を指で挟み、圧をかけていきましょう。

花粉症対策フットケア（動画再生時間：2分40秒） STEP1 目のかゆみにおすすめ「目の反射区」（動画再生時間：1分03秒） STEP3 免疫力アップを促すツボ「湧泉」（動画再生時間：56秒）

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